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YOGA CLASSES & Mouvement

Vinyasa Yoga

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Stimulation de la circulation sanguine - Détoxification du corps -Dynamise corps et esprit - Augmentation de la concentration .

Le mouvement créateur d’énergie

Hatha Yoga

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Renforcement de l'immunité - Réduction du stress et de l’anxiété - Stimulation du système endocrinien, équilibre hormonal - Amélioration de la qualité du sommeil

Force - Circulation- Ancrage

Yoga Dance

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Amélioration de la confiance en soi -Santé cardiovasculaire -Amélioration de la flexibilité et de la force- Expression libératrice émotionnelle

Harmoniser son corps - libération émotionnelle

Chakra Yoga

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Équilibre énergétique -Favorise l'auto-guérison - Amélioration des relations -Équilibrage des émotions-Renforcement du corps et de l'esprit.

Circulation énergétique

Pilates Sculpt

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Amélioration de la force musculaire et de l'endurance -Boost de la perte de poids et du métabolisme- Renforcement ciblé-Amélioration de la posture et de l'alignement corporel

Sculptez et Renforcer